Cestests précoces de grossesse sont deux fois plus sensibles à l’hormone de grossesse (sensible à une concentration de 25 micro-unités d’hCG par millilitre d’urine) que les tests classiques. Ils peuvent donc détecter dès son apparition dans l’organisme l’hormone hCG. Celle-ci est produite par l’organisme à partir du moment
Télécharger l'article Télécharger l'article Un coussin de grossesse est un excellent investissement parce qu'il est non seulement utile au cours de la grossesse, mais il le sera également après cette période. Nombreuses sont les femmes qui ne cessent d'utiliser leur coussin bien après avoir accouché et sevré leur bébé. Vous pouvez disposer un coussin de grossesse de différentes manières, et ce, en fonction de vos douleurs. Ces coussins viennent sous diverses formes et en de différentes tailles. Veillez donc à choisir celui qui répond le mieux à vos besoins. 1 Choisissez un coussin en forme de cale. Servez-vous de cette forme de coussin pour soutenir votre dos ou votre tête lorsque vous êtes assise ou allongée. Vous pouvez également l'utiliser comme cale pour le ventre lorsque vous vous allongez sur le côté ou pour poser une bouteille d'eau chaude contre votre dos [1] . Les coussins en forme de cale sont pratiques parce qu'ils sont petits et faciles à transporter. Toutefois, en raison de leur petite taille, vous auriez toujours besoin d'utiliser un oreiller normal pour soutenir votre tête. Optez pour un coussin triangulaire ou pour celui en forme de quartier selon vos préférences. Quelle que soit leur forme, les coussins de grossesse procurent le même effet. 2 Essayez le coussin en forme de U. Servez-vous-en comme appui pour tout votre corps de la tête au cou en passant par le dos, le ventre, les genoux et les chevilles. Ce type de coussin convient aux femmes qui ont l'habitude de dormir sur le dos. Cela est également utile pour celles qui s'agitent pendant la nuit, étant donné que vous n'avez pas besoin de le réajuster. Le coussin en forme de U est généralement plus cher et plus grand. Si vous avez un petit lit, vous devriez donc opter pour un coussin plus petit. 3 Procurez-vous un coussin en forme de C. Ce type de coussin est plus petit que ceux en forme de la lettre U, ce qui fait qu'il convient à ceux qui ont des lits de taille moyenne. Il sert d'appui à votre bassin, dos, et à votre cou. Il permet de réduire la rétention d'eau dans les chevilles et les jambes et de soulager les pressions exercées sur le bassin [2] . Le seul inconvénient est que vous devriez l'ajuster au cours de la nuit à mesure que vous changiez de côté. Cette forme de coussin est également recommandée pour les femmes rondes, car sa forme asymétrique vous permet de l'ajuster de différentes manières [3] . 4Choisissez un coussin en forme de J. Ce type de coussin est similaire à celui en forme de U, juste qu'il est plus petit et ne dispose pas d'un côté supplémentaire. Si vous avez un lit de taille moyenne, vous devriez donc opter pour cette forme de coussin. Il sert d'appui au dos, au cou et à la tête [4] . 5 Essayez un coussin intégral. Aussi connu sous le nom de coussin en forme de la lettre I, il est droit et s'ajuste à la taille de votre corps. Il ressemble aux coussins ordinaires, sauf qu'il est un peu plus long. Vous pouvez enrouler vos pieds et vos mains autour de cela. Néanmoins, il ne fournit pas un appui dorsal suffisant [5] . Il existe également des modèles flexibles du coussin intégral. Ceux-ci se plient et prennent la forme de votre corps, mais sont souvent très chers. 1Placez le coussin sous le ventre en guise de cale. Pendant que vous êtes couchée sur le côté, mettez un coussin en forme de U, intégral ou en forme de cale sous le ventre. Cela servira de support à vos muscles dorsaux et au ventre pendant votre sommeil [6] . 2 Mettez le coussin entre vos bras et jambes. Enroulez ces membres autour d'un coussin en forme de U ou d'un modèle intégral. Son milieu servira d'appui à votre ventre et lorsque vous le placez correctement, vous aurez l'impression de câliner le coussin [7] . Le fait de mettre le coussin entre vos bras et jambes permettra de soulager la pression qui est exercée sur les chevilles et les genoux. 3 Placez le coussin pour soutenir votre dos. Mettez un coussin en forme de J, C ou U contre votre dos et entre vos jambes. Cette position servira d'appui aux parties inférieure et supérieure de votre dos ainsi qu'à votre bassin pendant votre sommeil. Si vous n'arrivez pas à dormir sur le dos, ce type de coussin vous empêchera également de vous tourner sur le dos pendant votre sommeil [8] . Vous avez également la possibilité de placer un coussin en forme de cale dans le dos pour soutenir la zone lombaire. 4 Soutenez votre cou et votre tête. Mettez un coussin en forme de cale sous votre oreiller habituel pour soutenir votre cou et votre tête. Cette position permettra de soulager les maux tels que les brulures d'estomac et le reflux gastro-œsophagien [9] . Si vous utilisez un coussin en forme de J, U ou C, veillez à garder votre colonne vertébrale bien droite en mettant votre cou et votre tête sur celui-ci tout comme si vous vous servez d'un oreiller habituel. 1 Optez pour un coussin en mousse de polystyrène ou en fibres creuses. Ces deux matières de garnissage sont hypoallergéniques et résistent à l'eau et à l'odeur. Un coussin qui contient ces matières peut être lavé à la machine sans toutefois être déformé [10] . Généralement, ce genre de coussin est plus cher environ 60 € ou plus en fonction de la taille. Souvenez-vous que peu importe le type de coussin que vous choisissez, vous devez veiller à ce que cela supporte votre poids et ne se déforme pas tout au long de la grossesse. Par exemple, si vous êtes une femme ronde, vous devriez peut-être opter pour un coussin en mousse à mémoire de forme, car ce dernier a tendance à mieux conserver sa forme. 2 Choisissez un coussin léger. Les coussins de grossesse qui contiennent des boules de polystyrène sont très légers. De plus, ces pelotons permettent au coussin de s'adapter facilement à la forme du corps. L'un des inconvénients que cela présente est le bruit que fait la matière de garnissage lorsque vous vous déplacez dessus. Ce bruit ressemble à celui que produit le fauteuil poire lorsque vous vous asseyez dessus [11] . Cette matière de garnissage se retrouve généralement dans les coussins de grossesse bon marché. Les coussins qui contiennent des boules de polystyrène ne se lavent généralement pas à la machine. Veillez donc à en choisir celui qui possède une taie amovible que vous pouvez enlever et laver. 3 Optez pour un coussin qui fournit suffisamment d'appui. Les coussins qui contiennent des microbilles de plastique offrent plus de soutien que ceux qui intègrent des boules de polystyrène. Ils sont également très légers et ne font pas de bruit lorsque vous vous déplacez dessus [12] . Tout comme les coussins en boules de polystyrène, ceux qui contiennent les microbilles de plastique sont moins chers environ 40 € ou plus, et ce, en fonction de la taille. Les coussins remplis de microbilles de plastique peuvent ou non être lavés à la machine. Si vous optez pour le modèle qui ne se lave pas à la machine, assurez-vous qu'il dispose d'une taie amovible que vous pouvez enlever et laver. 4 Essayez un coussin en mousse à mémoire de forme. Ce type de coussin s'adapte à votre corps sans toutefois se déformer. La mousse à mémoire de forme n'est toutefois pas très aérée. Par conséquent, ce type de coussin peut devenir très chaud pendant la nuit [13] . Les coussins en mousse à mémoire de forme sont plus chers environ 100 € ou plus selon la taille. Généralement, ils peuvent être lavés à la machine. 5 Optez pour un coussin qui a une taie amovible. Ce genre de coussin est parfait, car la taie vous permettra de la garder propre. Tout ce que vous avez à faire, c'est de retirer la taie et de la laver suivant les instructions qu'il y a sur l'étiquette. Cherchez des coussins dont les taies présentent une fermeture à glissière ou éclair [14] . Si le coussin que vous choisissez ne dispose pas d'une taie, assurez-vous donc qu'il peut être lavé et contenu dans la machine. 6 Veillez à la taille. Si vous êtes plus élancée qu'une femme de taille moyenne, pensez à vous procurer un coussin qui mesure 250 à 350 cm de long. Si vous êtes de taille moyenne, alors optez pour un coussin d'une longueur de 160 à 170 cm. La taille du coussin que vous voulez dépendra également de celle de votre lit et de votre choix personnel [15] . Si vous avez par exemple un lit de petite ou moyenne taille, veillez à vous procurer un coussin qui n'est pas trop grand. La longueur du coussin peut également être affectée par sa forme. Par exemple, les coussins en forme de U sont plus longs que les autres modèles. 7Essayez un coussin ferme. Bien qu'il soit tentant d'opter pour un coussin mou, il est recommandé d'utiliser un coussin qui est un peu dur. Cela vous donnera plus d'appui et conservera sa forme plus longtemps. Au début, le coussin ferme peut ne pas paraitre confortable, mais avec le temps vous allez vous y habituer [16] . Avertissements Ne vous servez pas de votre coussin de grossesse comme literie ou siège de support pour bébé à moins qu'il soit conçu pour les enfants. Veillez à jeter un œil sur l'étiquette avant d'acheter le coussin. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 6 513 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?LeDodo de THERALINE est le coussin de grossesse vainqueur du test des articles au meilleur rapport qualité/prix, selon les avis des consommateurs. Quand commencer à utiliser un coussin de grossesse? A partir de 5/6 mois, on se demande à quoi pourrait bien servir son coussin de maternité. Par exemple, peut-on l’utiliser pour caler son
Quel est le meilleur produit pour femme enceinte ? Huiles nourrissantes, crèmes légères, formules futées et accessoires bien-être… Voici notre palmarès. On n’imagine pas forcément le bouleversement cutané qui va s'opérer à la surface de sa peau quand on apprend qu’on est enceinte. Et pourtant chaque jour réserve son lot de surprises. Des cheveux plus denses, plus lumineux, qui nous permettent de zapper l’étape de l’après-shampoing. Une peau plus sèche qui nécessite de nouvelles formules ultra-nourrissantes. Ou encore, un petit bouton ici-et-là , causé par le dérèglement hormonal. Une chose est sûre, il est indispensable d’adapter sa routine de soins en conséquence. Mais attention, tous les produits ne sont pas compatibles avec la grossesse. Voici donc nos meilleures formules pour les femmes enceintes, à utiliser pendant 9 mois, et même après…Bettina PittalugaDes huiles pour assouplir la peauPour nourrir l’épiderme ultra-sollicité, ou pour apaiser la peau échauffée, beaucoup plus sensible pendant la grossesse… S’il ne fallait garder qu’un seul produit, ce serait celui-ci l’huile pour le corps. On la choisit naturelle, sans huile essentielle, et avec un parfum léger de préférence, pour éviter les allergies. Soin star des femmes enceintes, l’Huile Tonic de Clarins n’a pas son pareil pour raffermir, tonifier et assouplir la peau du corps mise à rude épreuve pendant toute la durée de la grossesse, et même après. L’Huile Vergetures Parfaite de Joone, à la composition irréprochable, contient une haute dose d’huile de rose musquée riche en acides gras pour accélérer la cicatrisation. Autre option aux huiles liquides les beurres nourrissants. Le Baume Dou Fouetté au beurre de karité régénérant de la jolie marque bordelaise Soin de Soi, fond sur la peau avec douceur. Tata Harper, avec son Baume Remodelant pour le corps, infusé de beurre nourrissant et d’antioxydants, a aussi imaginé une formule compatible avec la "Tonic" de ClarinsSoin de Soi - Baume Fouetté CorpsJoone - L'huile Vergetures ParfaiteTata Harper - Baume Remodelant pour le Corps165 €Tata Harper via Net à PorterDes compléments alimentaires pour palier les carences nutritionnellesPorter la vie pendant 9 mois à l'intérieur de soi requiert une sacré dose d’énergie… Mais aussi de vitamines et de minéraux, dont l’alimentation et même la plus équilibrée possible ne comble pas forcément les besoins. Tisanes, snacks, granola… Il existe une pléiade de solutions pour vivre la grossesse la plus sereine possible. Jolly Mama l’a bien compris, et a mis au point une gamme de produits nutritionnels pour tous les moments de la vie d’une femme. Son Granochoc, granola gourmand, mais surtout très riche en fer, est un must. Comme Nutrichoc, cube de cacao cru délicieux, pour faire le plein de magnésium sans sucres raffinés. De son côté, Boome imagine des vitamines de grossesse nouvelle génération plus clean, plus modernes, plus transparentes, à base de plantes, vitamines, minéraux et choline brevetée. Enfin, pour contrer les nausées du premier trimestre, Daylily et The French Herborist ont mis au point une tisane parfaitement épicée, au gingembre et à la verveine, sans une once de Mama - GranochocJolly Mama - NutrichocBoome - Vitamines GrossesseDaylily x The French Herborist - Tisane Nausea Saver17 €Daylily x The French HerboristDes crèmes légères pour hydrater la peau en expressPour toutes les femmes qui ne sont pas forcément à l’aise à l’idée de se badigeonner d'huile deux fois par jour, il existe également des laits pour le corps qui sèchent en un instant. Soit l’option parfaite du matin, avant d’enfiler ses vêtements. Le Mega Balm de Talm, aka To all the mamas, est le geste idéal des journées pressées, quand on n'a pas forcément le temps de faire pénétrer l’huile. Sa formule chargée en actifs botaniques puissants, prévient l’apparition des vergetures et nourrit la peau en profondeur. En ce moment, la marque propose 3 coffrets cadeaux habillés de photographies de Vincent Ferrané. Clarins a aussi imaginé une formule éclair pour améliorer l’élasticité de la peau et prévenir l’apparence des vergetures Body Partner. Love Lines, de SoKind, est également une pépite du genre si l’on recherche un soin naturel et parfaitement émollient. Sa texture baume non grasse, pénètre en un instant pour blinder la peau en acides gras et antioxydants. Pour finir, Soin de Soi mise sur la coco, le calendula et l’huile de sésame pour son Lait Corps Neutre bio, tout simplement rebaptisé Coffret Naissance - TalmClarins - Body PartnerSoKind - Baume Love LinesSoin de Soi - Lait Corps NeutreDes formules lavantes toutes doucesC’est le premier geste d’une routine beauté, et pourtant… On n’y pense pas forcément car on croit à tort ! qu’une formule qui se rince à moins d’impact sur notre microbiote cutané. Pendant la grossesse, il est important de privilégier des formules lavantes vraiment douces, qui respectent parfaitement cet équilibre fragile. C’est le cas du Gel Douche Protecteur Rachel de Moom qui protège et adoucit l’épiderme, autant qu’il le purifie. Pour les adeptes du 0 plastique, et des formules solides, le Gel Douche Sans Bouteille de Unbottled, est un délice pour les sens et pour la peau. De son côté La Crème Libre, l’expert des soins rechargeables, imagine Le Savon Sans Savon aux huiles bio et au délicieux parfum naturel d’amande douce. Enfin, Les Huilettes a mis au point un savon surgras extra-doux, qui s’utilise aussi bien sur le visage que sur le Skincare - Gel Douche RachelUnbottled - Gel Douche Sans BouteilleLa Crème Libre - Le Savon Sans SavonLes Huilettes - Savon SurgrasDes soins visages intelligents spécialement pensées pour les femmes enceintesLa peau du visage change également beaucoup pendant 9 mois, et n’a pas forcément les mêmes besoins qu’avant. Beaucoup plus lumineuse et rebondie, elle marque cependant plus facilement, il faut donc faire attention à bien la protéger du soleil pour ne pas développer le fameux masque de grossesse. La Crème Hydratante et Unifiante Ynestra de Moom, a justement été conçue dans ce sens ses précieux acides lactiques, et l’eau d’oranger de sa formule, contrôlent l’hyperpigmentation et lissent les micro-ridules. Avec une peau souvent plus sensible, on délaisse les formules trop abrasives, et on mise sur les brumes d’Eau Thermale, comme celle d’Uriage, directement puisée au cœur des Alpes françaises. En été, la Crème Radieuse de Daylily, et son fort SPF50+, agit à 3 niveaux elle combat la pollution, les radicaux libres et hydrate la peau en profondeur, sans aucun film blanc. Et parce que chacune des formules du Dr. Barbara Sturm est compatible pendant la grossesse, on opte les yeux fermés pour ce Sérum Solaire Sun Drops SPF50, en dernière étape de sa routine Skincare - Crème Hydratante et Unifiante YnestraUriage - Eau ThermaleDaylily - Crème Radieuse SPF50Dr. Barbara Sturm - Sun Drops SPF50125 €Dr. Barbara Sturm via Net à PorterLes formules futées auxquelles on ne pense pas forcémentLes labo cosméto ne cesseront jamais de nous surprendre et d’imaginer des formules futées pour nous simplifier la vie au quotidien. C’est le cas de Daylily, et de ses patchs XXL pour le ventre, à laisser poser le temps d’un épisode Netflix. Clarins, a aussi la formule parfaite pendant la grossesse le Lait Jambes Lourdes, dont l’effet frisson délasse et rafraîchit les jambes efficacement, comme après un drainage lymphatique. Pour un boost d’hydratation en plus, Talm a carrément mis au point un Mega Sérum pour le corps, à appliquer avant son baume ou son huile. Et pour finir, Weleda pense à une zone primordiale pendant la grossesse le périnée. Son Huile de Massage du Périnée, améliore la souplesse des tissus à partir de la 34e - La Pause DouceurClarins - Lait Jambes LourdesTalm - Mega SérumWeleda - Huile de Massage PérinéeDes accessoires bien-être pour une routine beauté holistiqueLa grossesse est également l’occasion de découvrir de nouveaux horizons bien-être, et de s’initier à de nouvelles techniques holistiques, ou des sports avec lesquels on est moins familières. Même si chaque femme et chaque grossesse ! est différente, certaines préféreront abandonner les activités très cardio, comme la course ou le cycling, au profit de gym plus douces. Charlotte Muller, la pro du yoga de la femme, est l’une des rares en France à proposer un yoga kundalini prénatal en studio, ou sur sa chaine Fertility Yoga TV. Très engagée contre les perturbateurs endocriniens, elle a également imaginé un coussin de yoga et d'allaitement sans une once de plastique. Dans quelques mois, il sera même possible de découvrir ses propres tenues de yoga, bien alignées avec ses principes… Le sport aide à drainer les tissus, mais parfois, un massage manuel est nécessaire. C’est ici que le Gua Sha Corps en quartz rose d’Holidermie entre en jeu. Avec ses différentes faces sculptées, il détoxifie les tissus en profondeur. Pour un drainage lymphatique plus léger, en surface, doublé d’une exfoliation toute douce, Daylily vient de dévoiler un gant de gommage double face qui offre deux niveaux de Muller - Coussin de Yoga PrénatalDaylily - Le Gant SublimateurHolidermie - Gua Sha CorpsPlus de sujet maternité sur Yoga Prénatal et médecine alternative les meilleurs conseils pour vivre la grossesse la plus naturelle possible7 conseils de doula pour gérer le postpartumComment Pippa Middleton continue à sculpter son corps pendant la grossesse ?Plus de Vogue en vidéo sur Youtube
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